Quote (Железяка) тогда наклоны со штангой можно чередовать - как упражнение "гуд монинг" (штанга на плечах) и как становую тягу.
спасибо! а то правда не переношу однообразия. 
Quote (ironrussia) Считаю, что становую тягу ей делать не нужно
я так поняла, про нее Железяка и не говорял, имел ввиду наклоны со штангой в прямых руках. P.S. Сегодня вернулась домой после каникул, вечером пойду в зал - начну воплощать всё что в этой теме задумано 
| 
Но пока и без него хватает!