| Тренировка сердца |
| terciya |
Дата: Воскресенье, 27.06.2010, 03:28 | Сообщение # 1 |
 только пришел в зал
Группа: Проверенные
Сообщений: 170
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| Как можно тренировать сердечную мышцу? Можно ли как-то со временем понизить частоту "спокойного" пульса? А то у меня 70-72 в спокойном режиме, хотелось бы снизить...
|
| |
| |
|
| Кир |
Дата: Воскресенье, 27.06.2010, 03:35 | Сообщение # 2 |
 Тренер, Представитель NABBA-RUS-URAL
Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Награды: 4
Репутация: 16
Статус: Offline
| terciya, Поменьше жирного нужно есть.. 
www.conan-gym.ural.ru
|
| |
| |
|
| terciya |
Дата: Воскресенье, 27.06.2010, 03:40 | Сообщение # 3 |
|
только пришел в зал
Группа: Проверенные
Сообщений: 170
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| Кир, и от этого оно натренируется?
|
| |
| |
|
| Кир |
Дата: Воскресенье, 27.06.2010, 03:58 | Сообщение # 4 |
|
Тренер, Представитель NABBA-RUS-URAL
Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Награды: 4
Репутация: 16
Статус: Offline
| Quote (terciya) и от этого оно натренируется?
тогда надо тренировать печень и почки не пробовала еще?
www.conan-gym.ural.ru
|
| |
| |
|
| terciya |
Дата: Воскресенье, 27.06.2010, 04:25 | Сообщение # 5 |
|
только пришел в зал
Группа: Проверенные
Сообщений: 170
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| нет еще...  Следующая тема будет как тренируется селезенка))
|
| |
| |
|
| Franko |
Дата: Воскресенье, 27.06.2010, 12:20 | Сообщение # 6 |
 Живет спортом
Группа: Проверенные
Сообщений: 366
Награды: 1
Репутация: 6
Статус: Offline
| у меня 57-62 удара в минуту в спокойном состоянии... 
The Bigger The Better...in everything..
|
| |
| |
|
| Железяка |
Дата: Четверг, 01.07.2010, 14:33 | Сообщение # 7 |
 серьезный спортсмен
Группа: Проверенные
Сообщений: 245
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
| остываешь 
|
| |
| |
|
| terciya |
Дата: Среда, 07.07.2010, 00:48 | Сообщение # 8 |
|
только пришел в зал
Группа: Проверенные
Сообщений: 170
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| Железяка, а у тебя сколько?
|
| |
| |
|
| Железяка |
Дата: Среда, 07.07.2010, 13:38 | Сообщение # 9 |
|
серьезный спортсмен
Группа: Проверенные
Сообщений: 245
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
| 65-70
|
| |
| |
|
| Danabol |
Дата: Суббота, 07.08.2010, 22:39 | Сообщение # 10 |
 главный фармаколог
Группа: Проверенные
Сообщений: 89
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
| легкий бег
За всё потом спросится... даже за бабочек на лобовом стекле.
|
| |
| |
|
| terciya |
Дата: Вторник, 17.08.2010, 02:49 | Сообщение # 11 |
|
только пришел в зал
Группа: Проверенные
Сообщений: 170
Награды: 2
Репутация: 5
Статус: Offline
| да, к вопросу о беге. Как правильно дышать? 2 шага вдох - 4 шага выдох - нормально?
|
| |
| |
