А мне нравится креатин от Weider самый последний в капсулах..не помню как называется. Классная вещь есть от фирмы Xience..несколько форм креатина, аргинина и глютамина..накачка нереальная!!!
"Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение"
Очень понравился креатин с транспортной системой фирмы Myogenix Hyper Shock, очень хороший энергетик и не плохой пампинг. Сейчас начал пить креатин фирмы Legal Gear COLD FUSION EX - очень хороший продукт. Пампинг просто не реальный, после приема продукта минут через 15-20 начинаются "интересные" ошушения, сначала такое ошушение, что вены расширяются и как будто маленькими иголочками покалывает мышцы приемущественно на руках и потом на лице такие же ощущения (это у меня так было) . Очень сильный пампинг качал бицепсы, дуумал вены "лопнут", ошущение не забываемое.
Попробовала тут оксид новый..фирма MHP Dark Rage..просто обалденная вещь, очень понравился! Правда дозировку надо подбирать под себя..меня с 1 мерной ложки тресло не по детски ..потом уснуть тяжело было..уменьшила на треть..стало в самый раз. "Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение"
БЕЛКА, как вы определяете что он оболденный и чего вы хотите добиться данной добавкой?
Существенно больше энергии, силы, хороший эффект накачки.. следовательно, за тренировку можно больше сделать и упражнений,и повторов, и большие веса поднимать..а это дает прибавку мышечной массы..!
"Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение"
пробовала один раз оксид, мне не очень понравился.. да и фирма не дешевая.. если говорить о цене и качестве, то мне MHP больше нравится.
"Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение"
А меня всегда не по-детски вставлял Креатин вообще. А особенно хорош в капсулах! "MultiPower". Запивал всегда соком темного винограда. Усваивается - класс!!! Накачка - отличная!!! Энергия - значительно возрастает!!! Но я всегд делал фазу загрузки (5 дней), а потом 23 дня - принимал перед тренировкой и сразу после. В дни отдыха - один прием креатина
А я принимаю так:за 15-20 минут до приёма креатина выпиваю липоевой кислоты 250мг,потом две ложки креатина в рот и запивается это 300мл виноградного сока(у меня он с низким содержанием углеводов и поэтому добаляю в него декстрозу(глюкозу) 50г для лучшего выброса инсулина,а он поможет креатину лучше усвоиться и быстрее,а моносахариды помогут транспортировке)и так 3-4 раза в день.Пробовал вот систему 3 через 3, как писал этот забугорный профессор,силовые показатели растут и масса тоже,но заметил что в те дни когда не принимаю креатин и в этот день тренировка нет того ощущения накачки когда дни приёма совпадают с тренировкой,так то доволен,но попробуем перестроить программу приема и сменить креатин на более лучший,попробуем в капсулах.Так же надо выпивать в день примерно 3 литра воды чтобы небыло дегидрации в организме(я пью примерно 2 литра и всё в порядке,только в туалет бегаешь частенько!))))Ну вот вроде бы все отписал.))
Добавлено (27.03.2010, 04:22) --------------------------------------------- А кто пробовал CREAKIC HARDCORE от Muscle Tech?
Сообщение отредактировал Мах-88 - Суббота, 27.03.2010, 04:23
..потом уснуть тяжело было..уменьшила на треть..стало в самый раз. 
