дано: 185см роста, 90кг массы.. жирка, так сказать, хватает) цель - хотя бы 10кг потерять) решился попробовать hydroxycut hardcore, сегодня только начал.. хотелось бы попросить совета у людей, прошедших этот курс )
во-1х, нужна ли фанатичная низкоуглеводная диета, или же просто немного видоизменить рацион?
во-2х, какова побочка от данного препа? судя по отзывам на различных форумах, вообще полный ахтунг, вплоть до проблем с печенью, из-за чего преп был запрещен в сша.. стоит ли равняться или же все индивидуально?)
в-3х, насколько надо убиваться на кардио-тренажерах после основной тренировки для достижения заметного эффекта?)
Да,Миша,все гуд с ентим препом,скажу больше,по действию с гидроксикатом,не один из легальных жиросжигателей не сравнится.Так,что finch-молодец,сделал правильный выбор.
а когда эффект начинает проявляться? за 9 дней массы ушло 1-1,5кг..
может что-то не так с диетой? стараюсь подгонять рацион под 2г углеводов / кг веса.. питаюсь куриными грудками, рыбой, грибами, овощами, молочными продуктами.. ) никакого мучного и никакого сладкого..
если у кого-то есть готовый курс питания, выложите пожалуйста сюда )
после основной тренировки занимаюсь по 30 минут на велотренажере и 30 минут на беговой дороже )
Сообщение отредактировал finch - Четверг, 04.06.2009, 00:41
Поделитесь мнениями о протеинах? какие фирмы вы пробовали? какие хорошие, какие плохие? есть изоляты..есть с углеводами...как в работе те и другие?
The Bigger The Better...in everything..
MATRIX пробовал?
