Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Разделы новостей
Питание
все о правильном и здоровом питании
Фармакология
Фармакология в спорте
Спортивное Питание
Все о спортивных добавках
Наши проекты
Статьи наших авторов и другие творения
Девушкам
все для прекрасных девушек
Интервью
Техника
учимся правильно выполнять упражнения
Анатомия и Физиология
Методики
самые лучшие методики, для достижения результата...
Powerlifting
Фитнес-кулинария
Диетическое фитнес меню
Форма входа
E-mail:
Пароль:
Партнеры сайта

 

  

Наш опрос
Какие журналы по бб вы читаете регулярно?
Всего ответов: 298
Наша гордость
Популярные темы форума
  • Фото форумчан да и текущие :)
  • ФОТО ДНЯ!!! :)
  • Мария Булатова, фигура-1(NABBA)
  • ЖЕНСКАЯ ХИМИЯ
  • Яриз Наталья, женский бодибилдинг (IFBB)
  • Вид на право сексуальности и красоты...
  • гормон роста


  • Каталог статей
    Главная » Статьи » Фитнес-кулинария [ Добавить статью ]

    Суп пюре со спаржей

    Спаржу помойте, отрежьте верхние жесткие части и мелко порежьте стебли. Заранее приготовленный куриный бульон либо бульон из кубиков  разделите на две части и одну влейте в кастрюльку, где находиться порубленная спаржа. Варить примерно 8-10 минут. Когда спаржа станет мягкой, шумовкой переложите ее в кухонный комбайн и  сделайте пюре, а затем опустите обратно в кастрюлю. Добавьте оставшейся бульон и лавровый лист, доведите до кипения. Возьмите немного крахмала и размешайте в небольшом количестве молока, обычно хватает двух столовых ложек, влейте в кипящий бульон тонкой струйкой постоянно помешивая. Разуметься соль перец по вкусу.

    Я еще делаю соус. Его очень здорово добавлять его именно в этот суп. Использую обезжиренную сметану. Для соуса беру небольшое количество супа и в отдельной кастрюльке разбавляю им сметану  потом добавляю лимонный сок, опять же соль , перец по вкусу. Перед подачей из супа удаляю лавровый лист и вливаю соус. Все тщательно перемешиваю и разливаю по тарелкам.

     



    Источник:
    Категория: Фитнес-кулинария | Добавил: ironrussia (24.01.2008) | Автор:
    Просмотров: 319 | Комментарии: | Рейтинг: / |
    Всего комментариев: 0
    Хостинг от uCoz Copyright MyCorp © 2010