Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Разделы новостей
Питание
все о правильном и здоровом питании
Фармакология
Фармакология в спорте
Спортивное Питание
Все о спортивных добавках
Наши проекты
Статьи наших авторов и другие творения
Девушкам
все для прекрасных девушек
Интервью
Техника
учимся правильно выполнять упражнения
Анатомия и Физиология
Методики
самые лучшие методики, для достижения результата...
Powerlifting
Фитнес-кулинария
Диетическое фитнес меню
Форма входа
Логин:
Пароль:
Партнеры сайта

 

  

Наш опрос
употребление анаболических стероидов это личное дело спортсмена?
Всего ответов: 840
Наша гордость
Популярные темы форума
  • Фото форумчан да и текущие :)
  • ФОТО ДНЯ!!! :)
  • Мария Булатова, фигура-1(NABBA)
  • ЖЕНСКАЯ ХИМИЯ
  • Вид на право сексуальности и красоты...
  • Яриз Наталья, женский бодибилдинг (IFBB)
  • Валентина Ефимчук, женский бодибилдинг(NABBA)


  • Каталог статей
    Главная » Статьи » Фитнес-кулинария [ Добавить статью ]

    Омлет

    Омлет по-испански.

     Порежьте кубиками помидоры, сладкий перец, вареную картошку. Взбейте яйца с молоком, смешайте с тем, что было предварительно нарезано. Влейте все содержимое в разогретую сковородку.  Потомите под крышкой, перед подачей посыпьте немного тертого сыра.

     

       Омлет с начинкой.

     Разбейте в миску яйца добавьте ложку нежирной сметаны, взбейте. Запеките в сковороде с двух сторон как блин.  Начинку следует приготовить заранее, так как вам будет не до нее, когда омлет на огне. Нарежьте грибов, сыра, сладкого перца. Как только сняли омлет с огня, выложите начинку на половину омлета, а другой половиной прикройте.

     

       Омлет, запеченный в микроволновке или в духовке.
     
     
    Взбейте яйца  с молоком, посолите и поперчите. Смажьте емкость маслом и вылейте взбитое в нее. Запекайте пять минут.


    Источник:
    Категория: Фитнес-кулинария | Добавил: ironrussia (24.01.2008) | Автор:
    Просмотров: 784 | Комментарии: | Рейтинг: / |
    Всего комментариев: 0
    Copyright MyCorp © 2012